YOGA THÉRAPIE
La yoga thérapie consiste à utiliser les méthodes traditionnelles du yoga notamment le Hatha dans un but thérapeutique.
Qu'est ce que la Yoga thérapie ?
Je vais vous aider à prévenir et soulager vos maux avec une approche holistique. J’adapterais les exercices d’asanas, de respiration, de méditation en fonction de vous ou de votre état physique et mental, en combinant si vous le souhaitez, des soins énergétiques, et de la lithothérapie avec les pierres. Tout ceci aidera votre organisme à le réguler et retrouver progressivement un équilibre physique, émotionnel et physiologique. Pour chaque séance individuelle ou collective, du matériel sera mis à votre disposition (bolsters, briques, sangles).
* Des séances individuelles
* Des ateliers Bien-Être
Les bienfaits...
01.
Physiques
Traitement des problèmes articulaires (arthrose, ostéoporose et douleur aux genoux), amélioration de l’équilibre du système endocrinien (ménopause, règles douloureuses), amélioration du système digestif (constipation, diarrhée, hernie, diabète…), amélioration des problèmes cardio-vasculaires et circulatoires (jambes lourdes, palpitations), traitement des pathologies respiratoires (asthme, sinusite) & prévention et soulagement en cas de maux de dos (douleurs lombaires et cervicales)
02.
Mentaux
Accompagnement en cas de stress, angoisse, anxiété, nervosité, troubles alimentaires, dépressions, burn-out,…Prévention et diminution des symptômes
03.
Émotionnels
Apprendre à apprivoiser vos émotions (peur, colère, hyperémotivité, timidité, angoisse) ce qui va renforcer votre confiance, votre estime de soi et retrouver votre calme intérieur