YOGA PARENTS ENFANTS
Pratiquer le yoga en duo avec son enfant permet de réaliser une activité à la fois sportive et relaxante, qui vient renforcer, enrichir le lien parent-enfant.
Le Yoga Parents-Enfants
Ensemble, vous prenez conscience de votre corps et votre respiration à travers une séance ludique remplie de rires et de joie.
Quels sont les bienfaits de cette pratique réalisée en duo : vous développerez la complicité avec votre enfant à travers cette nouvelle expérience, être tous les deux en apprentissage en réalisant une activité commune, permettre une prise de conscience du corps et du souffle dès le plus jeune âge, obtenir une boîte à outils qui va permettre de trouver la détente, l’apaisement, la confiance en soi. Être pleinement présent pour son enfant et partager un moment unique. Créer un espace d’écoute en dehors de la maison, porter un regard nouveau l’un sur l’autre et enfin se créer de beaux souvenirs.
Les bienfaits du Yoga Parent-Enfant ?
01.
Développer une complicité
Réaliser ensemble une activité commune de façon ludique.
02.
Prise de conscience du corps & du souffle
Avoir des outils simples afin de se connecter à sa respiration, à prendre conscience de sa corporalité et de ses ressentis.
03.
Détente et apaisement
Se familiariser avec sa respiration consciente permettra de trouver le calme intérieur, d’améliorer sa concentration et ses apprentissages.