FACE YOGA
Le Face Yoga selon la méthode Faceyoga.studio est une approche naturelle et holistique, qui va permettre grâce à un doux mélange d'exercices, de massages, d'acupressions pour le visage, le cou, les cervicales et le haut du dos d'agir sur votre santé, sur votre capital beauté et votre bien être.
PRÉSENTIEL
Je propose de nous rencontrer sur 3 séances.
Pourquoi ?
Une première séance permettra de déterminer vos besoins et vos objectifs.
Un questionnaire de quelques minutes m’aidera à mieux vous connaître, découvrir vos habitudes de vie personnelle et professionnelle, afin de vous proposer une pratique bienveillante qui vous ressemble au mieux.
Après cet échange, nous irons construire une routine personnalisée individuelle.
Car d’une séance à une autre, il y a aura des va-et vient, des ajustements à réaliser par rapport à la durée de la routine, des exercices de massages à ajouter ou à enlever, peut-être revoir ensemble certains exercices et les corriger.
Entre deux séances, je resterai disponible, à votre écoute si vous avez besoin de plus d’accompagnement, que je vous réexplique un point que vous n’avez pas bien intégré.
Un cours individuel est un cours sur mesure, personnalisé construit avec bienveillance.
EN LIGNE
En cours collectif par le biais de zoom ou en présentiel (studio), la durée du cours sera de 3/4 heure voire 1 heure.
Une pratique plus courte, ne voudra pas forcément dire moins d’exercices ou moins de zones travaillées. Je vous proposerai la même structure de cours qu’en individuel, mais avec moins d’exercices par zone. Je vous accompagnerai tout le long de la séance, afin de vous guider au mieux dans les ajustements et vous corriger si erreur il y a.
Vous allez vous accorder une bulle de bien être à petits prix, sans vous déplacer, en restant chez vous, qui vous permettra par une pratique régulière de retrouver et conserver un visage rayonnant, peu importe votre âge, et ainsi vous sentir en pleine forme et en bonne santé.